Meine Coaching- & Beratungsangebote
Gemeinsam finden wir individuelle Lösungen, die Dir helfen, Deinen Alltag mit ADHS leichter und freudvoller zu gestalten.
Was du bei mir bekommst – und was nicht.
Ich bin keine Ärztin. Ich stelle keine Diagnosen. Und ich biete auch keine Therapie an.
Was ich aber kann: zuhören. Verstehen. Orientierung geben.
Ich begleite dich mit fundiertem Wissen, ehrlichem Austausch und einer großen Portion Alltagserfahrung – als zertifizierte ADHS-Elternberaterin, aber auch als Mutter, die selbst viele „Try & Error“-Runden gedreht hat.
- Vor allem Eltern unterstütze ich auf dem oft holprigen Weg mit einem ADHS-Kind:
- Was hilft – und was meistens nur zusätzlichen Druck macht?
- Wie kannst du dein Kind zu Hause stärken und gleichzeitig mit der Schule klarkommen, ohne ständig im Konflikt zu sein?
- Was lohnt sich auszuprobieren – und was darfst du guten Gewissens sein lassen?
Ich gebe Dir hilfreiche Tipps wie Du Dich an die Schule Lehrkraft wenden kannst und was Deinem Kind, unter welchen Voraussetzungen zusteht.
Ich arbeite besonders gern mit Frauen und Spätdiagnostizierten, weil ich selbst weiß, wie es ist, wenn man plötzlich das eigene Leben rückwärts verstehen muss.
Und ich helfe dabei, Struktur ins Gedankenkarussell zu bringen, mit Reizüberflutung umzugehen – und sich nicht mehr ständig selbst infrage zu stellen.
Ich arbeite vorzugsweise remote, besuche Dich oder Euch aber auch gern zu Hause. Du möchtest lieber anonym und persönlich sprechen? Dann können wir uns gerne im Frankfurter Ostend in einer Wohlfühlumgebung (Büro) treffen. So wie Du Dich am wohlsten fühlst.
Wenn du Klarheit suchst, alltagstaugliche Tipps brauchst oder einfach jemanden, der dich ernst nimmt:
Ich bin da. Nicht perfekt – aber ehrlich. Und auf deiner Seite.
ADHS-Impuls-Gespräch (30 Min)
Ein Termin zum orientieren, gemeinsam sortieren, einordnen und Klarheit schaffen – für Dich persönlich oder als Elternteil eines Kindes mit ADHS.
Wir schauen wo Du/ ihr steht. Ob ich Dir/Euch helfen kann und wie.
Du bekommst Raum zum Fragen, Gedanken ordnen und erste alltagstaugliche Impulse.
ADHS-Elternberatung
Als Mutter eines ADHS-Kindes und zertifizierte Beraterin unterstütze ich Dich dabei, Dein Kind besser zu verstehen und einen harmonischeren Familienalltag zu gestalten.
- Verständnis für ADHS im Kindesalter
- Strategien für Schule & Zuhause
- Stärkung Deiner Elternkompetenz
- Austausch auf Augenhöhe
1:1 ADHS-Coaching für Erwachsene
Für alle, die tiefer eintauchen wollen. Auch gut geeignet, wenn du konkrete Fragen zum Alltag, zur Diagnoseverarbeitung oder zur beruflichen Neuorientierung hast.
Im persönlichen Online-Coaching gehen wir Deinen individuellen Herausforderungen auf den Grund. Wir erarbeiten Strategien, die wirklich zu Dir passen und Dir helfen, Deine Stärken zu nutzen.
- Individuelle Terminvereinbarung
- Fokus auf Deine persönlichen Ziele
- Konkrete Alltagsstrategien & Tools
- Begleitung per E-Mail zwischen den Sitzungen
ADHS-freundliche Begleitung
Flexibler Support, der zu Dir passt
Du brauchst Unterstützung, aber klassische Coaching-Termine passen nicht immer in Deinen Alltag oder zu Deiner Energiekurve? Ich biete Dir für den Start eine besonders ADHS-freundliche Begleitungsform an, die sich Deinen Bedürfnissen anpasst.
- Schriftlicher Support per E-Mail – für Fragen, die Dir zu jeder Tages- und Nachtzeit kommen
- WhatsApp-Austausch mit der Option für Sprachnachrichten – ideal, wenn Tippen zu mühsam ist
- Flexible Kommunikation ohne feste Terminbindung
- Schnelle Antworten innerhalb vereinbarter Zeitfenster
- Nachvollziehbare Dokumentation Deiner Fortschritte
Besonders geeignet für:
- Menschen, die spontan Unterstützung brauchen, wenn Herausforderungen auftauchen
- Personen, die ihre Gedanken besser schriftlich oder als Sprachnachricht ausdrücken können
- Personen, denen es schwer fällt Telefon- oder VideoCalls zu machen
- Alle, die eine kontinuierliche Begleitung statt punktueller Termine bevorzugen
Über Preise – und Wert
Mir ist wichtig, dass Coaching kein Luxus ist, den sich nur wenige leisten können.
Gleichzeitig stecken in meinen Angeboten viel Zeit, Erfahrung und echtes Engagement – und das hat natürlich seinen Wert.
Ich verzichte bewusst auf eine klassische Preisliste, weil ich weiß:
Jede Situation ist anders. Jede Anfrage individuell. Und nicht jeder Mensch passt in ein Raster aus Pauschalen.
Wenn du Interesse an einem Coaching oder einer Beratung hast, schreib mir gern.
Ich melde mich mit allen Infos zu Umfang, Ablauf – und ja, auch zu den Kosten.
Transparenz ist mir dabei genauso wichtig wie Flexibilität.
Und falls du denkst: "Ich wüsste nicht, ob ich mir das leisten kann..."
Sag’s ruhig. Wir finden gemeinsam eine Lösung, die zu dir passt.
Termin buchen
Ich bin keine Super-Nanny, keine Optimierungsqueen, und ich sage dir auch nicht, wie du „besser funktionierst“.
Was ich dir anbiete: einen sicheren Raum, eine klare Stimme, einen Blick von außen – von jemandem, der weiß, wie sich inneres Chaos, Daueranspannung oder dieses diffuse „Irgendwas stimmt nicht“ anfühlen.
Ob du:
gerade deine ADHS-Diagnose (oder den Verdacht) verdauen musst,
mitten im Familien- und Mental Load schwimmst,
oder dich fragst, wie du dich beruflich endlich so aufstellen kannst, wie du wirklich tickst –
wir schauen gemeinsam drauf.
Was du buchen kannst:
- ADHS-Impuls-Gespräch (30 Min)
- ADHS-Elternberatung (je 60 Min)
- 1:1 Online-Beratung (je 60 Min)
- ADHS-freundliche Begleitung (je Woche oder Monat)
Welches Angebot passt zu dir?
Hier findest du Impulse, Coaching-Formate und alltagstaugliche Unterstützung, die wirklich zu dir passen.
Unkompliziert. Unperfekt. Aber immer mit Herz.
Schau dich um – und wenn du unsicher bist, schreib mir einfach. Ich helfe dir gern, das Richtige zu finden.
Ich freu mich auf dich.
